正确饮食和锻炼是保持身心健康的重要方法。您可能需要考虑到户外活动，享受大自然带来的健康益处，而不是离开沙发并在跑步机上跳来跳去。

当您下次去看医生时，如果您收到的是公园处方而不是药物，请不要感到惊讶。

接触大自然是保持健康的重要因素。这是一个叫做生命亲和力的概念。

梅奥诊所的普通内科医生布伦特·鲍尔博士说：“亲自然意味着我们天生就与自然有联系——无论是在我们身边还是在自然中，自然都是有益健康的。”

“实际上有很多关于这个话题的研究。所以它不再只是‘大自然听起来不错’。”我们知道，这些研究的范围非常广泛，包括评估人们在城市中的血压变化?在许多研究中，我们在森林中做得更好。自然环境。”

这就是为什么一些医疗保健专业人员正在开“公园处方”。

“我认为，这在某种程度上强调了融入大自然的重要性。不仅仅是说我们应该这样做。现在我们实际上有了一个处方，”鲍尔博士说。