修改后的运动项目，缩短比赛时间，更注重乐趣而不是获胜，这可能是鼓励澳大利亚老年人参加体育运动和保持健康的关键。

弗林德斯大学的新研究发现，成年人参加体育运动是为了享受、提高身体素质和社交，但受伤、疾病和家庭责任可能会阻碍参与。

“我们知道，在澳大利亚，三分之二的年轻人从事体育运动，但如果考虑到 55 岁以上的澳大利亚人，这一比例就下降到只有三分之一，”该研究的主要作者、澳大利亚国立大学博士生萨拉·克罗斯曼 (Sarah Crossman) 说道。弗林德斯大学教育、心理学和社会工作学院候选人。

“然而，在这个年龄段，人们经常转向其他体育活动，例如丛林徒步或去健身房，所以这并不是说他们不再喜欢体育活动，而是决定停止参加有组织的体育活动。

“超过三分之一的澳大利亚人每周可能没有进行足够的锻炼，如果我们能够鼓励更多的人加入或继续运动，有组织的体育运动可能会成为一种有用的公共卫生工具。”

作者发表在《运动与锻炼心理学》杂志上，回顾了近 100 项现有研究，涉及超过 48,000 人，以调查成年人参加运动的原因以及是什么阻止了他们。