【19年数伏多少天】“数伏”是中国传统节气中的一种说法，指的是从夏至后第三个庚日开始进入“初伏”，之后每十天为一伏，共三伏。每年的数伏天数不一，主要根据当年的节气和干支排列来确定。那么，2019年的“数伏”到底有多少天呢？下面我们将进行详细总结，并以表格形式展示具体信息。
一、2019年数伏时间及天数
2019年的“数伏”从7月18日（农历六月廿三）开始，到8月27日（农历七月廿七）结束，总共持续了40天。其中：
- 初伏：7月18日 - 7月27日（10天）
- 中伏：7月28日 - 8月16日（20天）
- 末伏：8月17日 - 8月27日（10天）
可以看出，2019年的“中伏”是20天，属于“长伏”年份，因此整体数伏天数为40天。
二、数伏的意义与习俗
“数伏”是夏季最热的一段时间，古人认为这段时间天气炎热，容易引发疾病，因此有“冬病夏治”的说法。在民间，人们会通过饮食调理、避暑降温等方式来应对高温天气。例如，吃凉茶、绿豆汤、西瓜等清凉食物，以及避免长时间暴晒。
此外，一些地方还会举行祈雨仪式或祭祀活动，希望风调雨顺、五谷丰登。
三、2019年数伏时间表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 天数 |
| 初伏 | 2019年7月18日 | 2019年7月27日 | 10天 |
| 中伏 | 2019年7月28日 | 2019年8月16日 | 20天 |
| 末伏 | 2019年8月17日 | 2019年8月27日 | 10天 |
| 总计 | 40天 |
四、总结
2019年的“数伏”共计40天，其中中伏长达20天，是典型的“长伏”年份。这一时期的高温天气对人们的日常生活和身体健康都有一定影响，因此需要做好防暑降温措施。了解数伏的时间安排，有助于更好地调整作息和饮食，度过一个健康舒适的夏天。
