发烧到39度怎么办？试试这些方法！
发布时间：2025-05-05 15:15:28来源：
高温天气或者身体不适时，发烧是常见的现象。当体温达到39度时，说明你的身体正在对抗某种感染，比如感冒、流感或其他疾病。以下是一些应对措施：
💪 第一步：多喝水
发烧会导致身体脱水，因此一定要多喝温水或淡盐水，保持体内水分充足。如果出汗较多，可以适量补充电解质饮品。
🌡️ 第二步：物理降温
可以用温水擦拭身体，特别是额头、腋下和四肢，帮助散热。避免使用冷水或酒精擦拭，以免引起寒战。
💊 第三步：合理用药
如果体温持续不降，可以在医生指导下服用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚（泰诺）。切勿随意加大剂量或混用药物！
😴 第四步：充分休息
卧床休息有助于身体恢复，尽量减少活动量，让免疫系统全力工作。
📞 第五步：及时就医
如果发烧超过48小时仍未缓解，或伴随其他严重症状（如呼吸困难、皮疹等），请尽快就医检查。
希望你能早日康复！💪🌈
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