【阳陵泉穴准确位置】阳陵泉是中医经络学中的重要穴位之一，属于足少阳胆经，具有舒筋活络、清热利湿、调理肝胆等功效。常用于治疗下肢疼痛、关节疾病、腰腿痛、胆囊炎、黄疸等症状。为了帮助读者更清晰地了解阳陵泉穴的准确位置，本文将通过文字说明与表格形式进行总结。
一、阳陵泉穴的位置概述
阳陵泉穴位于人体膝关节外侧，是足少阳胆经的重要穴位之一。其名称来源于“阳”与“陵”的结合，意指此穴位于阳气较盛之处，且处于较高部位（如山陵），象征其在身体中的重要性。
该穴位位于股骨外上髁下方约2寸（约合3厘米）处，当腓骨小头前下方凹陷处。具体定位方法如下：
- 取穴方法：坐位或仰卧位，屈膝，在膝关节外侧，股骨外上髁（即膝盖外侧突出的骨头）下方约两横指宽处，按压时有酸胀感。
- 常用体表标志：腓骨小头（小腿外侧的骨突）、股骨外上髁。
二、阳陵泉穴的详细信息
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 阳陵泉 |
| 英文名称 | Yanglingquan (GB34) |
| 所属经络 | 足少阳胆经 |
| 定位方法 | 膝关节外侧，股骨外上髁下方约2寸，腓骨小头前下方凹陷处 |
| 穴位特性 | 原穴、络穴、八会穴（筋会） |
| 功效 | 舒筋活络、清热利湿、调理肝胆、缓解下肢疼痛 |
| 常见病症 | 下肢麻木、关节疼痛、腰腿痛、胆囊炎、黄疸、坐骨神经痛 |
| 操作方式 | 可采用针刺、艾灸、按摩等方式 |
| 注意事项 | 避免用力过猛，以免损伤周围组织；孕妇慎用 |
三、使用建议
阳陵泉穴是临床上常用的穴位，尤其适合因肝胆不畅或下肢劳损引起的不适。日常生活中可通过按摩或艾灸方式进行保健。但若出现严重症状，建议在专业医师指导下进行治疗。
四、结语
阳陵泉穴作为足少阳胆经的重要穴位，其位置明确，功能广泛。掌握其准确位置有助于更好地进行自我保健和辅助治疗。希望本文能为读者提供实用的信息，帮助大家正确理解和应用这一穴位。
