【159身高女生标准体重】对于身高159厘米的女生来说，标准体重是一个重要的参考指标，有助于了解自身健康状况和体型是否处于合理范围内。不同的计算方法可能会给出略有差异的结果，但总体上可以参考一些通用的标准公式。
以下是几种常见的标准体重计算方式及对应的参考值：
一、标准体重计算方法总结
1. 世界卫生组织（WHO）BMI公式
BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m）
正常范围：18.5～24.9
对于身高159cm（1.59m）的女生，正常体重区间为：
- 最低：18.5 × (1.59)² ≈ 46.6 kg
- 最高：24.9 × (1.59)² ≈ 63.2 kg
2. 中国成人标准体重公式
标准体重（kg）= 身高（cm） - 105
身高159cm的女生标准体重约为：54公斤
3. 美国国家医学院推荐公式
女性标准体重 = 45.5 + 2.3 × (身高 - 152.4)
身高159cm的女生标准体重约为：57.6公斤
4. 简单估算法
身高（cm）× 0.8 - 10 = 标准体重（kg）
身高159cm的女生标准体重约为：127.2 - 10 = 117.2？不适用！
注：此方法适用于男性，女性可适当调整。
二、不同标准下的体重参考表
| 计算方法 | 标准体重范围（kg） | 备注 |
| WHO BMI正常范围 | 46.6 ~ 63.2 | 以BMI 18.5~24.9为准 |
| 中国成人标准公式 | 约54 kg | 简单易记，适合日常参考 |
| 美国国家医学院公式 | 约57.6 kg | 更贴近实际体重分布 |
| 健康体重建议（综合） | 50 ~ 60 kg | 一般认为较健康且美观的范围 |
三、小结
身高159cm的女生，标准体重通常在50~60公斤之间，具体数值会因体质、肌肉量、骨骼密度等因素有所不同。建议结合自身身体状况，通过体检数据进行综合判断，避免盲目追求“标准”而忽视健康。
保持健康的体重不仅关乎外貌，更关系到长期的身体机能与生活质量。合理饮食、规律运动是维持理想体重的关键。
