【支正穴在哪里】支正穴是中医经络学中的一个重要穴位，属于手太阳小肠经。在临床中，支正穴常用于治疗头痛、目赤、耳鸣、咽喉肿痛等症状。了解支正穴的具体位置，有助于更好地进行自我按摩或配合针灸治疗。
一、支正穴的基本信息总结
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 支正穴 |
| 所属经络 | 手太阳小肠经 |
| 位置 | 肘横纹上5寸（约三指宽），尺骨鹰嘴上方 |
| 主治症状 | 头痛、目赤、耳鸣、咽喉肿痛、肩臂疼痛等 |
| 操作方法 | 按摩、针灸、艾灸 |
| 配伍穴位 | 合谷、曲池、太冲等 |
二、支正穴的具体定位
支正穴位于手臂的外侧，具体位置如下：
- 取穴方法：患者自然屈肘，在肘部内侧的横纹上方，从尺骨鹰嘴（肘关节后方的骨性突起）向上量取5寸（约三指宽）处，即为支正穴。
- 简易定位法：当手臂自然下垂时，肘窝的上方约三指宽的位置，靠近尺骨一侧。
三、支正穴的常见作用
1. 缓解头痛：支正穴能调节头部气血，对偏头痛、紧张性头痛有辅助疗效。
2. 改善耳部问题：对于耳鸣、耳聋、耳痛等症状有一定的调理作用。
3. 缓解咽喉不适：可用于治疗咽喉肿痛、声音嘶哑等问题。
4. 舒缓肩臂疼痛：对肩周炎、网球肘等肩臂部位的疼痛有缓解效果。
四、使用注意事项
- 支正穴一般适合成人使用，儿童需在专业医师指导下操作。
- 自行按摩时力度要适中，避免用力过猛造成损伤。
- 若有严重疾病或身体不适，建议咨询中医师后再进行针灸或艾灸。
通过了解支正穴的位置和作用，我们可以更好地在生活中运用它来调理身体。无论是日常保健还是辅助治疗，支正穴都具有一定的实用价值。
