【章门穴的准确位置】章门穴是中医经络学中非常重要的穴位之一，属于足厥阴肝经，具有疏肝理气、健脾和胃、调理气血等功效。在临床应用中，常用于治疗胁痛、腹胀、消化不良、月经不调等症状。掌握其准确位置，有助于更好地进行按摩或针灸治疗。
一、章门穴的基本信息总结
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 章门穴 |
| 英文名称 | Zhangmen (LR13) |
| 所属经络 | 足厥阴肝经 |
| 位置描述 | 位于侧腹部，第11肋骨前端下方，与腋中线相交处 |
| 取穴方法 | 仰卧位，从腋下垂直向下摸到第11肋骨末端，再向内侧约1横指处 |
| 功能作用 | 疏肝理气、健脾和胃、调理气血 |
| 常见病症 | 胁痛、腹胀、消化不良、月经不调 |
| 操作方式 | 按摩、针灸、艾灸 |
二、章门穴的定位详解
章门穴位于人体的侧腹部，具体位置如下：
- 体表定位：在身体侧面，从腋下开始向下触摸，找到第11肋骨的末端（即肋骨最下端），然后沿着这条肋骨向内侧移动约1横指的距离（约2厘米），即可触及该穴。
- 解剖结构：此穴位于腹外斜肌与腹内斜肌之间，深层有肋间肌及腹横肌，周围有血管和神经分布。
- 取穴技巧：可结合肋骨的自然弯曲来判断位置，也可以通过触摸肋骨末端后向内侧按压确认。
三、使用建议
- 日常保健：可经常用拇指或按摩器轻轻按压章门穴，有助于缓解疲劳、改善消化功能。
- 治疗应用：在专业医师指导下，可用于针灸或艾灸治疗相关疾病。
- 注意事项：孕妇应避免刺激此穴；操作时力度适中，以免造成不适。
通过以上内容可以看出，章门穴虽然位置较为隐蔽，但其在中医中的作用不可忽视。掌握正确的定位方法，有助于更好地发挥其疗效。
