🌟胶原蛋白羹（美容）的做法💖
发布时间：2025-05-09 19:20:26来源：
今天要和大家分享一款简单又营养的美容甜品——胶原蛋白羹！这款甜品不仅颜值在线，还能帮助我们保持肌肤弹性和光泽哦～💃
首先准备好所需材料：猪蹄、鸡爪、红枣、枸杞和清水。猪蹄和鸡爪是胶原蛋白的主要来源，它们富含胶原蛋白，对皮肤特别好。先把猪蹄和鸡爪清洗干净，焯水去腥味，然后放入锅中加清水炖煮。⏰炖煮时加入几颗红枣和枸杞，既能增加甜味，又能提升营养价值。整个过程大约需要2-3小时，直到汤汁变得浓稠即可。✨
最后将炖好的汤汁过滤出来，倒入碗中放凉后放入冰箱冷藏。冷藏后的胶原蛋白羹晶莹剔透，入口即化，简直是秋冬季节的最佳滋补品！❄️坚持食用，你会发现皮肤变得更光滑细腻了呢～✨
记得每天给自己一点时间，好好宠爱自己哦～💛
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