😋排骨冬瓜汤 清香祛湿的做法🍲
发布时间:2025-05-09 13:09:25来源:
炎炎夏日,来一碗清爽的排骨冬瓜汤再适合不过啦!不仅味道鲜美,还能帮助身体排出湿气哦!💕
首先准备食材:新鲜排骨500克、冬瓜适量、生姜几片、葱一根。先将排骨焯水去血沫,这样能让汤更清澈不油腻。接着把冬瓜切块备用。起锅加水,放入排骨和姜片,大火煮开后转小火慢炖40分钟。这个时候,加入冬瓜继续炖煮20分钟,直到冬瓜变得透明软糯。最后撒上葱花调味即可!✨
这道汤清淡可口,冬瓜富含维生素C,能清热解毒;而排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质。特别适合夏天饮用,既能补充营养又不会增加肠胃负担。一碗下肚,整个人都感觉轻松了不少呢!💃
快动手试试吧,给自己和家人做一道健康美味的排骨冬瓜汤吧!💛
免责声明:本答案或内容为用户上传,不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。