dinner (下厨房)
发布时间：2025-05-07 08:13:46来源：
🌟【晚餐时光】今天来分享一道简单又美味的家常菜——蒜蓉西兰花！🌿✨
忙碌了一天，回到家只想吃点清淡又有营养的东西。西兰花富含维生素C，搭配蒜蓉炒制，不仅颜色鲜艳，还超级开胃！🍴💚
首先，将西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡10分钟清洗干净；接着热锅冷油，放入切好的蒜末爆香，再倒入西兰花快速翻炒几分钟，最后加少许盐和鸡精调味即可出锅。💡🍳
看着这道翠绿鲜嫩的菜品，是不是已经流口水了？😋
吃完这顿饭，感觉整个人都放松下来了。晚餐不仅是填饱肚子的过程，更是一种治愈自己的仪式。🌈❤️
希望每位朋友都能在厨房里找到属于自己的幸福味道～💖
晚餐推荐 健康饮食 下厨房日常
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
