🌸去湿养胃猴头菇汤🍲
发布时间：2025-05-06 10:22:45来源：
忙碌的生活节奏让我们的身体不堪重负，尤其是湿气重和胃部不适的问题常常困扰着我们。今天就为大家带来一道简单又营养的【去湿养胃猴头菇汤】，用它来温暖你的胃，赶走体内湿气吧！💪
首先准备好主要食材：新鲜猴头菇一朵、红枣5颗、枸杞一小把、生姜几片以及适量的瘦肉。猴头菇被誉为“山珍之花”，不仅味道鲜美，还能有效改善脾胃虚弱哦！👏
制作步骤如下：
1️⃣ 猴头菇提前泡发，洗净后挤干水分备用。
2️⃣ 将瘦肉切块焯水去腥，红枣去核，所有材料一起放入炖盅中。
3️⃣ 加入清水没过食材，大火煮沸后转小火慢炖1.5小时。
4️⃣ 最后加入枸杞调味即可出锅。
这道汤色泽诱人，香气扑鼻，喝上一碗仿佛给身体做了一场SPA！💆♀️不仅能够帮助去除体内湿气，还能促进消化、增强免疫力。无论是秋冬进补还是日常养生，都非常适合！🍂
快动手试试吧，为家人送上一份健康与关爱❤️。
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