🌟白灼凤尾的做法🍴
发布时间：2025-05-04 20:19:10来源：
🌿今天来分享一道简单又健康的家常菜——白灼凤尾！鳳尾菜（也就是我们常说的莴笋叶）富含膳食纤维和多种维生素，是餐桌上不可多得的绿色佳肴。跟着步骤一起做吧👇：
第一步：准备工作必不可少！先把新鲜的鳳尾菜清洗干净，尤其是叶片部分，确保没有泥土残留。然后将根部稍微修剪一下，让整体看起来更整齐美观。
第二步：烧一锅水，加入少量盐，这样可以让焯出来的蔬菜更加鲜嫩入味。待水沸腾后，把处理好的鳳尾菜放入锅中，快速焯烫约30秒至1分钟即可捞出，避免过度烹饪破坏营养成分。
第三步：摆盘装饰，淋上少许酱油或自制调料提味。最后撒上几颗芝麻或者辣椒圈点缀，瞬间提升食欲！✨
这道菜清淡爽口，保留了食材本身的清香与脆嫩口感，非常适合追求健康饮食的朋友尝试哦～💪
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