茭白炒芦笋的做法 🥗🍴
发布时间：2025-04-12 16:33:14来源：
🌿 在繁忙的生活里，偶尔也需要给味蕾一点小惊喜。今天就来分享一道简单又美味的家常菜——茭白炒芦笋！这道菜不仅颜色清新，而且营养丰富，特别适合追求健康饮食的朋友。💡
首先，准备好新鲜的茭白和芦笋。茭白要先去皮，切成均匀的小段；芦笋洗净后切掉根部较老的部分。接着，在锅中倒入适量的油，烧热后放入葱姜爆香，再加入茭白翻炒几分钟，让其微微变软。✨
随后，把芦笋倒入锅中，与茭白一起翻炒。可以适当加入少许盐和鸡精调味，让食材的味道更加鲜美。最后，撒上一些黑胡椒或者芝麻点缀，既美观又提味。😋
一道色香味俱佳的茭白炒芦笋就完成啦！这道菜不仅操作简单，还富含膳食纤维和多种维生素，非常适合搭配米饭食用。快动手试试吧，让家人享受这份自然的馈赠！💪💕
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