🌸茼蒿炖豆腐🍲✨
发布时间：2025-04-12 02:48:18来源：
今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——茼蒿炖豆腐！这道菜不仅味道鲜美，而且富含多种维生素和蛋白质，特别适合家庭日常食用哦～💛
首先，准备好新鲜的茼蒿和嫩豆腐。把茼蒿洗净切段，豆腐切成小块备用。接着，在锅中倒入适量油，先将豆腐轻轻煎至两面金黄，这样可以让豆腐更加入味且不易碎哦～🍳🔥随后加入清水或高汤，放入茼蒿，再撒上一点盐和胡椒粉调味。最后，盖上锅盖用中小火炖煮几分钟，直到茼蒿变软，汤汁变得浓郁即可出锅啦～🍲✨
这道菜色香味俱全，清淡而不失风味，非常适合搭配米饭一起享用！🍚💕快试试吧，让家人吃得健康又开心！💪💖 家常菜谱 美食杰推荐 健康饮食
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