🌸✨竹荪白果腐竹汤——家的味道，暖胃暖心✨🌸
发布时间：2025-04-10 16:17:29来源：
秋冬季节，最适合来一碗热腾腾的养生汤！今天给大家分享一道简单又营养丰富的“竹荪白果腐竹汤” 🍲。这道汤不仅颜值在线，还富含多种营养成分，是家庭聚餐或日常滋补的不二之选哦～
首先准备好食材：新鲜的竹荪、白果、腐竹，还有枸杞和红枣等辅料。竹荪被誉为“菌中皇后”，白果则是秋冬必备的养生佳品，搭配上Q弹的腐竹，整道汤色香味俱全！ 🌿
烹饪步骤也超简单：先将腐竹泡发切段，竹荪用淡盐水浸泡洗净；接着将白果煮熟去壳备用。然后在锅中加入清水，放入红枣、枸杞煮沸，再依次加入腐竹、竹荪和白果，小火慢炖20分钟即可。最后撒上少许盐调味，一锅香气四溢的竹荪白果腐竹汤就完成啦！ 🍃
这碗汤不仅味道鲜美，还能润肺止咳、健脾养胃，特别适合老人小孩饮用～快动手试试吧，给家人带来一份温暖与关爱！ ❤️
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