🌸润肺清补凉汤滋润你的秋日生活🌸
发布时间：2025-04-09 17:26:38来源：
秋天来了，干燥的天气让我们的肺部也需要更多的呵护。今天就来分享一道简单又滋补的润肺清补凉汤！💖这款汤不仅味道清爽，还能帮助我们清热润燥，非常适合秋冬季节饮用。
首先准备好食材：银耳、雪梨、百合、莲子和枸杞等都是不错的选择。把这些食材清洗干净后，将银耳提前泡发撕成小朵。接着把所有材料放入炖盅里，加入适量清水，盖上盖子慢火炖煮约1小时。⏰期间可以适当搅拌，确保汤汁更加均匀。
最后几分钟加入几颗冰糖调味即可出锅啦～一碗热腾腾的润肺清补凉汤端上桌，不仅暖胃还暖心。🌈记得每天喝一碗，为身体注入满满的正能量哦！
🌟特别感谢臧傲珊提供的灵感，让我们一起享受健康美味吧！🍹
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