🌟美食探秘戈雅鱼炖豆腐的做法✨
发布时间:2025-04-03 22:00:49来源:
今天给大家分享一道家常美味——戈雅鱼炖豆腐的做法!🍲🐟这道菜色香味俱全,营养丰富,非常适合家庭聚餐或者日常饮食。首先准备新鲜的戈雅鱼和嫩滑的豆腐,再搭配一些姜片、葱段等调料,简单又健康。
第一步:先将戈雅鱼清洗干净,用少许盐腌制片刻,去腥提味。接着把豆腐切块备用。🍳Knife
第二步:热锅凉油,放入姜片爆香后加入戈雅鱼煎至两面金黄。此时加入适量清水,水量以没过食材为宜。🔥鍋
第三步:待汤汁沸腾后,放入豆腐块,调入生抽、老抽调色调味,小火慢炖约15分钟,让鱼肉与豆腐充分融合。⏰Clock
最后撒上葱花点缀即可出锅!dish_with_steaming_food Dish
这道戈雅鱼炖豆腐不仅味道鲜美,而且富含蛋白质,适合各个年龄段的人群食用。快动手试试吧!筷子 Chopsticks
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