💦清热解毒生津止咳甘蔗马蹄水✨
发布时间：2025-04-02 18:38:57来源：
天气干燥，喉咙不适？来一杯清爽的甘蔗马蹄水吧！这款饮品不仅颜值高，还特别适合需要清热解毒、生津止咳的时候饮用哦～🌸
首先准备材料：新鲜甘蔗半根、马蹄（荸荠）8-10颗、红枣几颗和一小块生姜。先把甘蔗洗净切段，马蹄削皮对半切开，红枣去核备用。把所有材料放入锅中，加入适量清水，水量以没过食材为宜。🔥
煮沸后转小火慢炖30分钟，让甘蔗和马蹄的甜味充分释放，同时姜片也能帮助驱寒暖胃。⏰ 最后过滤掉残渣，只留清甜的汤汁即可。这杯甘蔗马蹄水不仅味道甘甜，还能缓解咳嗽、滋润喉咙，简直是秋冬必备良品～🍂
快动手试试吧！喝上一口，瞬间感受到清凉舒爽，整个人都精神了！🍹
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