红豆薏米茶怎么做 🌿🍵
发布时间：2025-04-02 14:39:16来源：
红豆薏米茶是一种既健康又美味的饮品，尤其适合想要祛湿排毒的朋友！✨首先准备好材料：红豆一小把、薏米一小把、适量冰糖或蜂蜜。将红豆和薏米提前浸泡2小时，这样可以让它们更容易煮烂哦。💕接着把泡好的红豆和薏米放入锅中，加入清水，水量大概是材料的5倍左右。大火煮开后转小火慢慢熬煮，期间记得搅拌防止粘锅。熬煮大约40分钟后，红豆和薏米会变得软糯，这时候可以根据个人口味加入冰糖调味。如果喜欢更清甜的味道，也可以用蜂蜜代替冰糖。💛最后煮至汤汁浓稠即可关火，一碗暖心的红豆薏米茶就完成啦！☕️这款茶不仅味道清香甜美，还具有健脾祛湿的功效，非常适合日常饮用。记得每周喝几次，帮助身体保持轻盈健康哦！💃
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