🌟蒜蓉香煎三文鱼的做法🍴
发布时间：2025-03-13 16:37:13来源：
寒冷的冬日里，来一道简单又美味的蒜蓉香煎三文鱼吧！🐟✨不仅营养丰富，还能让你瞬间感受到海洋的馈赠。首先准备好新鲜的三文鱼一块，切块备用；再备上蒜末、橄榄油、黑胡椒和柠檬汁，这些是灵魂配料哦🍋💛。
第一步：腌制三文鱼。将三文鱼块放入碗中，撒上适量盐和黑胡椒，轻轻按摩让其入味。接着加入少许橄榄油，锁住鱼肉的水分，静置十分钟。第二步：热锅煎制。平底锅加热后倒入少量橄榄油，放入三文鱼块，皮面朝下，用中小火慢慢煎至金黄酥脆，期间可以翻面继续煎另一侧。最后一步：调味收尾。撒上蒜末爆香，挤几滴新鲜柠檬汁提味，香气四溢的蒜蓉香煎三文鱼就完成啦！😋
这道菜色香味俱全，每一口都能品尝到三文鱼的鲜嫩与蒜香的浓郁。快动手试试吧，为家人带来一场舌尖上的盛宴吧！🍴🐟
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