🌸石斛煲鸡汤的做法🌿
发布时间：2025-03-30 00:27:49来源：
秋天到了，正是滋补的好时节！今天给大家分享一道养生佳品——石斛煲鸡汤。这款汤不仅味道鲜美，还具有养阴清热、润肺止咳的功效哦～💖
首先准备好食材：新鲜鸡肉500克、铁皮石斛20克、枸杞一小把、红枣几颗和姜片少许。先把鸡肉洗净切块，用开水焯一下去血水；铁皮石斛剪成小段备用。接下来就是关键步骤了：将所有材料放入炖盅内，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖2小时。期间记得撇去浮沫，让汤更清澈。⏰
最后撒上枸杞点缀，一锅香气四溢的石斛煲鸡汤就完成啦！这道汤色泽金黄，喝一口暖到心窝，特别适合秋冬季节饮用。无论是工作劳累还是熬夜伤身，都能通过它得到缓解呢～🍂✨
快动手试试吧，为家人送上一份健康关怀❤️！
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