🌟青橄榄煲汤的做法🌿
发布时间：2025-03-29 20:15:26来源：
在生活中，一碗热腾腾的青橄榄汤不仅能暖胃，还能清热解毒！✨今天就来分享一下如何制作这道简单又健康的汤品吧～💖
首先，准备好食材：新鲜的青橄榄5-6颗、瘦肉或鸡肉适量、红枣几颗、枸杞一小把以及一些清水。🌟清洗青橄榄时可以用盐水浸泡几分钟，这样可以更好地去除表面杂质哦～💪
接着，将瘦肉切块并焯水去腥，然后与青橄榄一起放入砂锅中，加入足量的清水。⏰开小火慢慢炖煮约1小时左右，期间记得撇去浮沫保持汤清。随着时间推移，青橄榄的清香会逐渐融入汤中，整个厨房都会弥漫着淡淡的果香呢～🌸
最后，快出锅前撒上红枣和枸杞，再炖5分钟即可关火。一碗晶莹剔透、味道鲜美的青橄榄汤就完成啦！🍹不仅适合秋冬季节饮用，夏天喝也特别清爽解腻哦～
快来试试吧，给自己和家人一份健康关怀～💕
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