🌟补铁牛肉蛋花粥的做法，简单又营养！💪早餐来一碗，元气满满一整天！😋
发布时间：2025-03-26 13:32:56来源：
首先准备好食材：新鲜牛肉50克、大米100克、鸡蛋1个、胡萝卜丁适量、小葱碎少许，以及盐和胡椒粉调味。🌾先把大米淘洗干净，加水煮成软糯的白粥，这个过程大约需要30分钟⏰。在粥快熟时，将切好的牛肉丁放入锅中，用筷子轻轻搅散，避免结块。接着加入胡萝卜丁，继续熬煮5分钟，让胡萝卜的甜味融入粥里。🥕
当粥变得浓稠时，打入一个鸡蛋，用筷子快速搅拌成蛋花状，瞬间香气四溢～🥚最后撒上葱花，调入适量盐和胡椒粉即可出锅。🌿这道粥不仅色香味俱佳，还富含优质蛋白和铁元素，特别适合需要补铁的朋友食用。🍴记得趁热享用哦，暖心暖胃！❤️
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
