🌸老妈传授的清肺止咳汤的做法🌿
发布时间：2025-03-26 05:51:54来源：
最近天气忽冷忽热，不少小伙伴都出现了咳嗽的小烦恼。今天就来分享一道老妈秘制的清肺止咳汤，简单又实用！💛
首先准备好食材：雪梨 🍐、百合 🌺、银耳 🍑 和枸杞 🍆。将雪梨切块，银耳泡发撕小朵，百合洗净备用。把这些材料一起放入炖盅中，加入适量清水，隔水炖煮约1小时。最后5分钟加入枸杞提味，一碗香甜滋润的清肺止咳汤就完成啦！🍂
这道汤不仅味道清甜，还能有效缓解喉咙不适，特别适合秋冬季节饮用。记得多喝热水，保持室内空气湿润哦～💦 如果家里有小朋友咳嗽，也可以适量添加一点冰糖，口感更佳！🍬
快动手试试吧，让家人健康过秋冬！💪✨
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