🌸化痰止咳雪梨水✨轻松缓解咳嗽的小妙招！
发布时间：2025-03-23 13:17:57来源：
秋冬季节，空气干燥，咳嗽总是找上门来。别急，今天就教大家制作一款简单又有效的【化痰止咳雪梨水】！这款糖水不仅味道清甜，还能帮助润肺止咳哦～🌟
首先准备好食材：新鲜雪梨1个、冰糖适量、枸杞少许。先把雪梨洗净后切块，去核备用。然后将雪梨块放入锅中，加入清水，水量以没过雪梨为宜。大火煮开后转小火慢炖20分钟。接着加入几颗枸杞和适量冰糖，继续炖煮5分钟即可关火。一碗热腾腾的雪梨水就完成啦！🍎🍯
这款雪梨水特别适合因秋燥引起的咳嗽、喉咙不适。趁热喝上一口，暖暖的幸福感瞬间包围全身～🌈记得每天坚持喝一杯，健康从内而外散发出来哦！💪💖
秋冬养生 化痰止咳 自制糖水
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