🌸养生粥（补血养颜）的做法🌸
发布时间：2025-03-23 08:51:37来源：
忙碌的生活总让人忽略健康，今天给大家分享一款简单易做的养生粥，不仅暖胃还能补血养颜哦～💖
首先准备好食材：红枣5颗、枸杞一小把、桂圆干适量、糯米和大米各半杯。先把糯米和大米淘洗干净，浸泡15分钟，这样煮出来的粥更软糯香甜。接着将红枣去核切片，枸杞和桂圆稍微冲洗一下备用。一切准备就绪后，将所有材料放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢熬约40分钟，期间记得搅拌防止粘锅。熬到粥变得浓稠顺滑时即可关火，最后撒上些许蜂蜜调味，一碗热腾腾的养生粥就完成啦！🍯✨
这款粥富含铁质与维生素，能有效改善面色苍白，让你气色红润有光泽。快为家人亲手做一碗吧，温暖又滋补！💛💕
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
