🌟牛肉山药补血膏的做法 🥩蓣
发布时间：2025-03-23 05:16:00来源：
✨你是否正在寻找一款既美味又能补血的美食？今天就来教你制作一款简单又营养的【牛肉山药补血膏】！这道补血膏不仅适合女性补血调养，全家都能享用哦！💪
首先，准备好新鲜的牛肉和山药。牛肉富含铁质，能有效帮助补血；而山药则能健脾益胃，两者搭配堪称完美！🍲🍠
接下来，将牛肉切块后焯水去腥，再与切块的山药一起放入炖锅中。加入适量清水，小火慢炖约1小时，直至肉烂汤浓。炖煮过程中可根据个人口味添加少许姜片去腥提香。🔥🥣
最后，待汤汁收浓后，用搅拌机打成细腻的膏状即可。这款补血膏不仅口感顺滑，而且营养丰富，每天一小勺，健康又美味！💛✨
记得分享给家人朋友一起享受这份暖心补血好滋味吧！💝
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