🌟五谷杂粮豆浆（破壁机）的做法 🌟
发布时间：2025-03-22 13:54:22来源：
五谷杂粮豆浆不仅营养丰富，还特别适合全家享用！💖用破壁机制作，口感细腻顺滑，超级方便哦～
首先准备食材：黄豆50克、燕麦20克、红豆30克、绿豆30克、小米20克，还可以加入少量枸杞或红枣增添风味。把这些食材提前浸泡4小时，这样更易打碎。⏰
接着将泡好的五谷倒入破壁机中，加入约800毫升清水。水量可以根据个人喜好调整，喜欢浓稠一点的可以少加水。按下豆浆功能键，机器会自动完成加热和搅拌过程，整个过程大约需要20分钟。🔥
完成后倒出豆浆，用滤网过滤掉残渣，一杯香浓的五谷杂粮豆浆就做好啦！🥛趁热喝味道最佳，搭配早餐一起享用更棒！长期饮用还能帮助补充膳食纤维，促进消化，健康又美味！💚
快动手试试吧，为家人送上一份温暖与健康！💛
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