🌟红枣枸杞乳鸽汤——滋补养生的好选择！🍲
发布时间：2025-03-22 11:31:08来源：
秋天到了，天气渐凉，正是进补的好时节。今天给大家分享一道简单又营养丰富的红枣枸杞乳鸽汤，适合全家人一起享用哦～💕
首先准备食材：新鲜乳鸽一只、红枣8颗、枸杞一小把、姜片几片以及适量清水。先将乳鸽清洗干净，切块后焯水去血沫；红枣和枸杞用温水泡发备用。接着，在砂锅中加入足量清水，放入乳鸽块和姜片，大火煮沸后转小火慢炖约1小时。待乳鸽肉质酥烂时，加入红枣与枸杞，继续炖煮20分钟即可。✨
这道汤品不仅味道鲜美，还富含蛋白质、维生素等多种营养成分，具有补气养血、健脾益胃的功效。尤其适合秋冬季节饮用，帮助身体抵御寒冷，增强免疫力。一碗热腾腾的红枣枸杞乳鸽汤端上桌，暖心又暖胃，幸福感瞬间爆棚！💖
快动手试试吧，为家人送上一份温暖的关怀～🍲❤️
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