🌸 凉拌蒲公英的家常做法 | 美食杰独家分享 🍃
发布时间:2025-03-19 11:42:03来源:
春天来了,万物复苏,蒲公英也悄然冒出了头。今天就教大家如何用简单的方法制作一道清爽可口的凉拌蒲公英!😋
首先,准备好新鲜的蒲公英叶,记得先用淡盐水浸泡清洗干净,去除表面杂质和小虫子哦!洗净后焯水一分钟,捞出过凉水保持翠绿的颜色。接着切段备用。✨
接下来是调味环节:加入蒜末、辣椒油、少许醋和生抽,再撒上一点芝麻提香。搅拌均匀后,一道清新爽口的凉拌蒲公英就完成啦!这道菜不仅低脂健康,还富含丰富的维生素,非常适合追求养生的朋友尝试!🌱
快动手试试吧!无论是作为餐前开胃小菜还是日常餐桌上的健康伴侣,它都能为你带来满满的幸福感!💖
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