🌸莲子百合土鸡汤🌸
发布时间：2025-03-18 17:50:19来源：
忙碌的生活需要一份温暖的慰藉，而莲子百合土鸡汤正是这样一碗暖心汤品！不仅味道鲜美，还能润肺安神，特别适合秋冬季节享用。今天就跟着吉碧曼一起学做这道家常美味吧！✨
首先准备好食材：新鲜土鸡一只、莲子适量、百合若干、红枣几颗以及枸杞少许。将土鸡清洗干净后焯水去腥，再用清水冲洗备用。接着把莲子和百合提前泡发，红枣洗净待用。💡
开始炖煮啦！将所有材料放入砂锅中，加入足量清水，大火烧开后转小火慢炖两小时。期间记得撇去浮沫，让汤汁更加清澈。最后五分钟加入枸杞点缀即可。一碗金黄透亮、香气四溢的莲子百合土鸡汤就完成啦！💛
这道汤不仅滋补养生，还带着满满的幸福感。快为家人煲上一锅吧，让爱与温暖在厨房弥漫！💕
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