当归补血汤配方✨｜秋季养生必备良方
发布时间：2025-03-15 10:00:49来源：
🍂秋天是进补的好时节，而当归补血汤作为经典中医方剂，能够有效调理气血不足引起的疲倦乏力、面色苍白等问题。这款汤品简单易做，却功效显著。主要材料包括当归10克、黄芪20克、红枣5颗和适量红糖。先将当归与黄芪用清水浸泡半小时，再加入红枣一同煮沸，转小火慢炖30分钟，最后根据个人口味加红糖调味即可。
当归补血汤不仅滋补身体，还能促进血液循环，特别适合女性及贫血人群。不过需要注意的是，由于黄芪性温，体质偏热者应减少用量或咨询医生后再服用哦！趁着秋高气爽，为自己和家人煲上一锅暖心暖胃的当归补血汤吧！❤️
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