荞麦面饼✨健康低卡早餐推荐
发布时间：2025-03-12 21:21:21来源：
清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进房间，最适合来一份简单又健康的荞麦面饼！先把荞麦粉和普通面粉按2:1的比例混合，加入适量水搅拌成糊状，静置片刻让面糊更顺滑。平底锅刷上一层薄薄的橄榄油，舀一勺面糊均匀摊开，小火慢煎至两面金黄。出锅后可以搭配鸡蛋、生菜或者牛油果，再撒上一点黑胡椒或辣椒酱，口感层次丰富又营养均衡。这款荞麦面饼不仅颜值在线，还富含膳食纤维，特别适合想要保持身材又不想吃得太油腻的朋友。无论是当作早餐还是下午茶点心，都让人幸福感爆棚～😋🍞✨
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