【正宗广东十大凉茶】广东人素有“饮凉茶”的传统，尤其是在炎热的夏季，凉茶成为人们祛火、清热、解暑的重要饮品。在广东，凉茶不仅仅是饮料，更是一种文化与健康理念的体现。以下是被广泛认可的“正宗广东十大凉茶”，它们各具特色，功效各异，深受本地居民喜爱。
一、总结
广东凉茶种类繁多，每种都有其独特的配方和功效。以下列出的“正宗广东十大凉茶”是根据传统配方、地域分布及大众认可度整理而成，涵盖了常见的清热、祛湿、润燥等功效，适合不同体质人群饮用。
二、表格展示：正宗广东十大凉茶
| 序号 | 名称 | 主要成分 | 功效 | 常见品牌/店铺 |
| 1 | 夏桑菊凉茶 | 夏枯草、桑叶、菊花 | 清肝明目、祛风散热 | 广州凉茶铺、王老吉 |
| 2 | 绿豆汤 | 绿豆、甘草、金银花 | 清热解毒、消暑利尿 | 各地传统凉茶店 |
| 3 | 茵陈蒿茶 | 茵陈、栀子、大黄 | 清热利湿、退黄 | 广东本地老字号 |
| 4 | 王老吉凉茶 | 五指毛桃、夏枯草、金银花、甘草 | 清热解毒、防暑降温 | 王老吉（知名品牌） |
| 5 | 粤式凉茶 | 黄皮、白术、茯苓、甘草 | 健脾祛湿、理气化痰 | 深圳、佛山等地传统店铺 |
| 6 | 菊花露 | 菊花、薄荷、甘草 | 清热解渴、提神醒脑 | 广州老字号凉茶铺 |
| 7 | 三宝茶 | 金银花、蒲公英、甘草 | 清热解毒、消炎抗菌 | 广东各地凉茶店 |
| 8 | 龙胆泻肝茶 | 龙胆草、黄芩、栀子 | 清肝泻火、利湿排毒 | 广东部分中药店 |
| 9 | 薄荷茶 | 薄荷、甘草 | 清凉解暑、提神醒脑 | 广州、东莞等地常见 |
| 10 | 五花茶 | 金银花、野菊、槐花、木棉花、鸡蛋花 | 清热解毒、养颜润肺 | 广东传统凉茶代表之一 |
三、小结
广东凉茶不仅是一种日常饮品，更是岭南地区饮食文化的重要组成部分。这些凉茶大多采用天然草药配制，讲究“食疗”与“养生”的结合。虽然现代市场上也有许多瓶装或袋装的凉茶产品，但传统的手工熬制方式依然受到许多人的青睐。选择适合自己体质的凉茶，才能真正发挥其保健作用。
