紫薯作为一种营养丰富、口感香甜的食材,近年来在家庭厨房中越来越受欢迎。尤其是在早餐或下午茶时间,一道香喷喷的紫薯薄饼,不仅能带来满满的幸福感,还能为身体补充多种维生素和膳食纤维。今天就来分享一款紫薯薄饼的简单做法,适合新手也能轻松上手。
材料准备:
- 紫薯 2个(约300克)
- 面粉 150克
- 鸡蛋 1个
- 牛奶 100毫升
- 白糖 30克(根据个人口味调整)
- 植物油 适量(煎饼用)
- 小苏打 1/2小勺(可选,增加蓬松感)
制作步骤:
1. 处理紫薯
将紫薯去皮后切成小块,放入蒸锅中蒸熟,大约需要15分钟。蒸好后取出,用勺子压成泥状,放凉备用。
2. 调制面糊
在一个大碗中,加入面粉、鸡蛋、牛奶、白糖和小苏打,搅拌均匀。接着加入紫薯泥,继续搅拌至无颗粒,面糊顺滑即可。如果太稠,可以适当加一点牛奶调整。
3. 煎制薄饼
平底锅加热后,刷一层薄油,用勺子舀一勺面糊倒入锅中,轻轻转动锅子让面糊摊开成圆形。小火慢煎,待一面金黄后翻面,再煎另一面至微黄即可出锅。
4. 装盘享用
煎好的紫薯薄饼可以趁热吃,也可以稍微放凉后搭配蜂蜜、果酱或者酸奶一起食用,风味更佳。
小贴士:
- 紫薯泥要尽量细腻,这样做出的饼口感更柔软。
- 如果喜欢更香浓的口感,可以在面糊中加入少许炼乳或椰浆。
- 煎饼时火不要太大,避免外焦里生。
这款紫薯薄饼不仅做法简单,而且健康美味,非常适合忙碌的早晨或是周末的亲子时光。如果你也喜欢紫薯,不妨试试这个做法,或许会成为你家餐桌上的新宠哦!