【猪肝枸杞叶汤的做法】猪肝枸杞叶汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品,尤其适合在秋冬季节食用。猪肝富含铁质和维生素A,有助于补血养肝;枸杞叶则具有清热解毒、明目润肺的功效。两者搭配,既美味又健康。
以下为“猪肝枸杞叶汤的做法”的详细总结:
一、食材准备
| 食材 | 用量 | 
| 猪肝 | 200克 | 
| 枸杞叶 | 50克 | 
| 姜片 | 3片 | 
| 葱段 | 1根 | 
| 盐 | 适量 | 
| 料酒 | 1汤匙 | 
| 清水 | 800毫升 | 
二、制作步骤
1. 处理猪肝
将猪肝洗净,切成薄片,放入碗中,加入料酒和少许盐,腌制10分钟去腥。
2. 焯水猪肝
锅中烧水,水开后放入猪肝片,焯水约2分钟,捞出后用清水冲洗干净备用。
3. 煮汤
另起锅,加入清水,放入姜片和葱段,大火煮沸后转小火。
4. 加入枸杞叶
水沸后,将焯好的猪肝放入锅中,再加入枸杞叶,继续煮3-5分钟。
5. 调味
根据个人口味加入适量盐,搅拌均匀即可关火。
三、小贴士
- 猪肝不宜煮太久,否则口感会变硬。
- 枸杞叶最后加入,避免久煮破坏营养。
- 若喜欢更鲜美,可加入少量鸡精或胡椒粉提味。
通过以上步骤,一道简单又营养的猪肝枸杞叶汤就完成了。不仅味道鲜美,还能起到滋补养生的作用,非常适合家庭日常食用。
 
                            

