【气排球的比赛规则?】气排球是一项近年来在中国广受欢迎的室内团体运动，因其规则简单、趣味性强、参与门槛低而受到众多中老年人和健身爱好者的喜爱。它与传统排球类似，但使用的是充气球，且比赛规则有所简化，更适合大众参与。
以下是对气排球比赛规则的总结：
一、基本规则概述
| 项目 | 内容 |
| 比赛人数 | 每队6人，其中上场5人，1人为替补；男女混合组队时，一般为3男2女或2男3女。 |
| 比赛场地 | 长12米、宽6米的平整场地，网高：男子1.10米，女子1.00米。 |
| 比赛用球 | 使用充气排球，重量约为120克，直径约21厘米。 |
| 比赛时间 | 通常采用三局两胜制，每局21分，先得21分并领先2分者胜；若出现20:20平局，则需继续比赛直到一方领先2分为止。 |
| 发球规则 | 发球方必须在发球区内发球，发球后球必须过网；发球失误则由对方得分。 |
| 击球规则 | 每队最多击球三次（拦网触球不算），不得连续击球两次，也不得持球、捧球。 |
| 得分规则 | 只有发球方可以得分，即“发球得分制”。 |
| 换人规则 | 比赛中可随时换人，但需在死球时进行，且每次换人不得超过一人。 |
二、比赛流程
1. 开球：比赛开始时，由裁判抛球，双方轮流发球。
2. 轮转：每局结束后，队伍按顺时针方向轮换位置。
3. 暂停与换人：比赛中允许教练请求暂停，但次数有限，通常为每局一次。
4. 胜负判定：先赢两局的队伍获胜；若两局战平，则进行第三局决胜局。
三、常见违规行为
| 违规行为 | 说明 |
| 持球 | 球员用手掌或手臂将球长时间控制，视为违规。 |
| 连击 | 同一名球员连续击球两次，视为犯规。 |
| 过网击球 | 球员在对方场地上空击球，视为违规。 |
| 触网 | 球员在击球过程中触碰到网，视为犯规。 |
| 干扰对手 | 故意阻挡、干扰对方球员接球，属于违规行为。 |
四、比赛礼仪与注意事项
- 比赛前应做好热身运动，避免受伤。
- 尊重裁判判罚，不随意质疑或争吵。
- 比赛中保持良好体育精神，互相鼓励。
- 注意安全，避免因动作过大导致碰撞或摔倒。
通过以上规则的了解，可以帮助初学者更好地掌握气排球的基本玩法，并在实际比赛中更加规范、安全地参与。气排球不仅是一项竞技运动，更是一种健康、快乐的社交方式，值得更多人尝试和热爱。
