生活中，总有些时候让人措手不及，情绪一下子被推到顶点。比如，眼看就要迟到了，却发现车钥匙不见了；或者正在赶着开会，手机却突然没电了。这些情况虽然看似小事，但一旦叠加在一起，就让人“急得”不知所措。
急得跳又跺，急得哭又闹，这或许就是人们面对突发状况时的真实写照。有人急得满头大汗，有人急得语无伦次，甚至有人急得连话都说不完整。这时候，理智仿佛被按下暂停键，只剩下一种强烈的情绪在体内翻涌。
其实，遇到这种情况，与其一味地焦虑和慌乱，不如试着深呼吸，冷静下来。很多时候，问题并没有我们想象中那么严重，只是因为情绪的放大让事情变得更糟。急得跳又跺，不如先理清思路，再一步步解决。
当然，有时候“急”也是生活的一部分，它提醒我们时间紧迫、任务繁重。但关键在于如何应对这份“急”。是选择在愤怒中失控，还是在压力下保持冷静？答案，往往就在我们的一念之间。
所以，下次当你“急得”什么也做不了的时候，不妨告诉自己：“急得跳又跺，不如先坐下来，慢慢来。”也许，你会发现，原来一切都没那么糟糕。
