在Windows 11系统中，默认的屏幕息屏和休眠时间可能并不符合所有用户的使用习惯。如果你希望更灵活地控制设备在闲置时的行为，可以通过以下步骤来调整这些设置。

第一步：进入电源和睡眠设置

1. 点击任务栏左下角的“开始”按钮。

2. 在弹出的菜单中选择“设置”图标（齿轮形状）。

3. 在“设置”窗口中，点击左侧的“系统”选项。

4. 接下来，在右侧找到并点击“电源和电池”。

第二步：调整屏幕息屏时间

1. 在“电源和电池”页面下方，你会看到“屏幕”部分。

2. 找到“屏幕超时”选项，并点击它旁边的下拉箭头。

3. 在这里，你可以分别设置“接通电源”和“使用电池”两种情况下，屏幕在多长时间内没有操作后会自动熄灭。

- 例如，如果你想让屏幕在接通电源时保持更长时间不息屏，可以选择较长的时间间隔。

- 如果是笔记本电脑用户，还可以根据电池电量情况单独设定电池模式下的屏幕超时时间。

第三步：配置休眠时间

1. 继续在“电源和电池”页面中向下滚动，找到“睡眠”部分。

2. 在这里，同样可以针对“接通电源”和“使用电池”两种状态分别设置电脑进入休眠前需要等待多久。

- 休眠是指将当前的工作状态保存到硬盘中，然后关闭大部分硬件以节省电力。

- 你可以选择从“从不”到“30分钟”等多个选项，具体取决于你的需求。

额外提示：

- 如果你希望进一步优化电源管理，比如手动设置高级电源计划或者创建自定义电源计划，可以在“电源和电池”页面底部点击“其他电源设置”，接着按照向导进行详细配置。

- 对于某些特定场景（如投影仪连接或游戏），可能还需要额外调整相关的电源选项。

通过以上方法，你可以轻松地在Windows 11上调整屏幕息屏与休眠时间，从而更好地满足个人或专业工作的需求。希望这些建议对你有所帮助！