作者介绍
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波比跳是有氧还是无氧
在健身圈里，波比跳（Burpee）是一个非常受欢迎的高强度训练动作。它结合了深蹲、俯卧撑和跳跃等多种动作，能够全面锻炼身体的力量与耐力。
2025年05月19日 10:48:52
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在健身圈里，波比跳（Burpee）是一个非常受欢迎的高强度训练动作。它结合了深蹲、俯卧撑和跳跃等多种动作，能够全面锻炼身体的力量与耐力。
