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在家练习瑜伽如何打开肩膀

【在家练习瑜伽如何打开肩膀】在日常生活中，长时间的久坐、低头看手机或电脑，容易导致肩部紧张、僵硬，甚至引发肩颈疼痛。而通过规律的瑜
2025年11月03日 13:03:24

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