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跳绳跳半个小时可以消耗多少卡路里?

跳绳是一项简单又高效的有氧运动，不仅能够锻炼心肺功能，还能帮助燃烧脂肪、增强腿部肌肉。很多人在开始跳绳之前都会问：“跳绳半小时能消...
2025年06月24日 13:42:28

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