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跟腱短蹲不下去怎么练

【跟腱短蹲不下去怎么练】很多人在进行深蹲时，会遇到“蹲不下去”的问题，尤其是跟腱较短的人群。这不仅影响训练效果，还可能对膝盖和腰部...
2025年09月10日 20:54:17

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