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高考吃什么营养均衡助考

高考期间，饮食的核心原则是保证营养均衡、清淡易消化、避免肠胃不适。建议以优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉、豆制品）、复合碳水（全麦面包、燕麦
2026年08月23日 15:02:17

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