【波比跳是有氧还是无氧】波比跳（Burpees）是一项非常流行的全身性训练动作，结合了深蹲、俯卧撑和跳跃等多种动作，被广泛用于健身和体能
在健身圈里，波比跳（Burpee）是一个非常受欢迎的高强度训练动作。它结合了深蹲、俯卧撑和跳跃等多种动作，能够全面锻炼身体的力量与耐力。
