【pm2.5值多少正常】PM2.5是指空气中直径小于或等于2.5微米的细颗粒物，这些颗粒物对人体健康和环境都有较大影响。了解PM2.5的正常范围有助于我们更好地保护自身健康，尤其是在空气质量较差的季节或地区。
一、PM2.5的标准与分类
根据中国《环境空气质量标准》（GB 3095-2012），PM2.5的浓度分为不同等级，分别对应不同的健康影响和空气质量状况。以下是常见的分级标准：
| PM2.5浓度（μg/m³） | 空气质量等级 | 健康影响说明 |
| 0–35 | 优 | 空气质量良好，适宜户外活动 |
| 36–75 | 良 | 空气质量一般，敏感人群需注意 |
| 76–115 | 轻度污染 | 对敏感人群有影响，建议减少外出 |
| 116–150 | 中度污染 | 健康人群也可能出现不适，应减少长时间户外活动 |
| 151–250 | 重度污染 | 对所有人群都有害，应避免外出 |
| >250 | 严重污染 | 极其有害，应尽量避免外出并采取防护措施 |
二、PM2.5的正常范围
一般来说，PM2.5的正常范围指的是空气质量为“优”或“良”的状态。即：
- 优：0–35 μg/m³
- 良：36–75 μg/m³
在这个范围内，空气中的细颗粒物浓度较低，对呼吸系统和心血管系统的危害较小，适合大多数人的日常活动。
三、如何判断PM2.5是否正常？
1. 查看空气质量指数（AQI）
AQI是综合评估空气质量的指标，其中PM2.5是重要组成部分。当AQI在0–50之间时，表示空气质量为优；51–100为良。
2. 使用空气质量监测APP或网站
如“墨迹天气”、“AirVisual”等平台可以实时查询所在城市的PM2.5数值及空气质量状况。
3. 关注本地环保部门发布的信息
各地环保局通常会定期发布空气质量报告，包括PM2.5的浓度变化趋势和健康提示。
四、PM2.5超标的影响
长期暴露在高浓度PM2.5环境中，可能引发以下健康问题：
- 呼吸道疾病（如哮喘、支气管炎）
- 心血管疾病（如高血压、心脏病）
- 免疫力下降
- 儿童发育受影响
五、如何应对PM2.5超标？
- 减少户外活动，尤其是老人、儿童和慢性病患者
- 使用空气净化器改善室内空气质量
- 外出时佩戴口罩（如N95或KN95）
- 关注空气质量预报，提前做好防护准备
总结：
PM2.5的正常范围通常为0–75 μg/m³，对应的空气质量为“优”或“良”。保持这一范围内的空气质量有助于降低健康风险，提升生活品质。在PM2.5超标时，应及时采取防护措施，保障自身健康。
