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骑自行车上班与更好的心理健康有关

导读 新研究显示,与使用不同交通方式上下班的人相比,骑自行车上班的人不太可能服用治疗焦虑或抑郁的药物。对苏格兰近 380,000 人的分析表明

新研究显示,与使用不同交通方式上下班的人相比,骑自行车上班的人不太可能服用治疗焦虑或抑郁的药物。

对苏格兰近 380,000 人的分析表明,骑自行车上下班可以降低精神疾病的风险。

虽然之前的研究表明骑自行车上班有益于人们的心理健康,但大多数研究只涉及少量参与者和自我报告的心理健康指标。

骑自行车的好处

爱丁堡研究人员将 2011 年苏格兰人口普查中 378,253 名 16-74 岁人群的数据与接下来五年的 NHS 处方记录结合起来。

参与研究的人在爱丁堡或格拉斯哥生活和工作,居住在自行车道约一英里范围内,并且在研究开始时没有任何治疗精神疾病的处方。

研究人员发现,2011 年之后的 5 年内,与不骑自行车的人相比,骑自行车通勤者的抑郁症或焦虑症处方减少了 15%。与男性相比,骑自行车上下班导致女性心理健康处方的减少更多。

“我们的研究利用了这样一个事实,即如果住在靠近自行车道的地方,类似的人更有可能骑自行车上班。利用这一特性,可以模仿随机对照试验并比较骑自行车上班的人的心理健康状况劳里·贝里博士说:“与那些使用其他交通方式但在其他方面具有可比性的人相比。”

主动旅行

该团队的分析还显示,格拉斯哥只有约 2% 的通勤者骑自行车上班,而爱丁堡的这一比例略低于 5%。男性比女性更有可能骑自行车上班。