【杭菊的功效与作用】杭菊，又称“杭白菊”，是菊花的一种，主要产于中国浙江省杭州市一带。它不仅是一种常见的茶饮材料，还具有多种药用价值。杭菊性微寒，味甘、苦，归肺、肝经，常用于清热解毒、明目益肝、缓解疲劳等。以下是对杭菊功效与作用的总结。

一、杭菊的主要功效与作用

1. 清热解毒

杭菊具有良好的清热作用，适合在夏季或上火时饮用，有助于缓解因内热引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

2. 明目护眼

杭菊含有丰富的维生素A和类黄酮物质，有助于改善视力，缓解眼睛疲劳，特别适合长时间使用电脑或手机的人群。

3. 平肝潜阳

对于肝火旺盛、情绪烦躁、头晕目眩的人群，杭菊有平肝潜阳的作用，有助于调节情绪，缓解紧张状态。

4. 降血压、降血脂

研究表明，杭菊中的黄酮类物质有助于扩张血管，降低血液黏稠度，对高血压、高血脂有一定的辅助调理作用。

5. 增强免疫力

杭菊富含多种抗氧化成分，能够帮助清除体内的自由基，提高身体的免疫能力，延缓衰老。

6. 缓解感冒症状

在感冒初期，适量饮用杭菊茶有助于发汗解表，缓解头痛、鼻塞等不适症状。

二、杭菊的常见用途与搭配

三、注意事项

- 杭菊性寒，脾胃虚寒者不宜多饮，以免引起腹泻或胃部不适。

- 孕妇及哺乳期女性应谨慎饮用，最好在医生指导下使用。

- 长期大量饮用可能导致体内寒气过重，建议适量饮用。

综上所述，杭菊不仅是一种美味的饮品，更是一种具有多种健康功效的传统中药材。合理饮用杭菊茶，可以在日常生活中起到很好的保健作用。