【女生一米六标准体重是多少】对于身高160厘米的女性来说，标准体重是一个常见的关注点，尤其是在健康、健身或体型管理方面。标准体重通常指的是在健康范围内，与身高相匹配的理想体重范围。不同国家和机构对标准体重的计算方式略有差异，但大致可以参考以下几种常见方法。
一、标准体重计算方法
1. 世界卫生组织（WHO）公式
- 公式：身高（cm） - 105 = 标准体重（kg）
- 适用人群：一般成年人
- 示例：160cm → 160 - 105 = 55公斤
2. 中国标准体重公式
- 公式：身高（cm） - 105 = 标准体重（kg）
- 与WHO类似，适用于大多数中国人
- 示例：160cm → 160 - 105 = 55公斤
3. BMI指数法
- BMI = 体重（kg） / 身高²（m）
- 健康范围：18.5 ≤ BMI ≤ 24
- 对于160cm的女性：
- 最低健康体重：18.5 × (1.6)^2 ≈ 47公斤
- 最高健康体重：24 × (1.6)^2 ≈ 61公斤
4. 美国医学协会（AMA）公式
- 公式：身高（in） × 6.5 - 128 = 标准体重（lbs）
- 转换为公制单位后：
- 160cm ≈ 63英寸
- 63 × 6.5 - 128 ≈ 259磅 ≈ 117.5公斤（此方法不推荐用于亚洲人）
二、综合建议
根据以上多种计算方法，身高160cm的女性标准体重范围大致在47kg至61kg之间，具体还要结合个人体脂率、肌肉量、骨骼密度等因素进行判断。
三、标准体重对照表
| 身高（cm） | 标准体重范围（kg） | 备注 |
| 160 | 47 - 61 | 健康范围 |
| 160 | 55 | WHO/中国标准 |
| 160 | 50 - 58 | 常见理想范围 |
| 160 | 52 - 57 | 美国女性参考 |
四、结语
“女生一米六标准体重是多少”并没有一个绝对的答案，它受到遗传、生活习惯、运动量等多种因素影响。保持健康的生活方式比单纯追求数字更重要。如果你对自己的体重有疑问，建议咨询专业医生或营养师，制定个性化的健康计划。
